UŽIVO ZA
00D 00H 00M 00S
Prijavi se
Spinalyx

BESPLATAN WEBINAR ZA SVE KOJI SU UMORNI OD IŠIJASA, PRIVREMENIH REŠENJA I STRAHA OD SVAKOG POKRETA

Kako da rešiš išijas i vratiš sigurnost u pokret za 90 dana

Saznaj kako da prekineš krug bola, privremenih rešenja i straha od pokreta uz jasan, strukturisan plan oporavka.

Četvrtak, 29. oktobar · 18:00 · 90 minuta · online
Rezerviši besplatno mesto

BESPLATNO · UŽIVO · OGRANIČEN BROJ MESTA

BONUS · Snimak webinara za sve prisutne

„Nakon godina uspešnog rada uživo, po prvi put delimo ovu transformativnu tromesečnu metodu online.“

ISKUSTVO IZ RADA UŽIVO SA VIŠE OD 5.000 LJUDI

PROGRAM WEBINARA

Šta ćemo proći na webinaru

1

Zašto se bol stalno vraća

  • Kako izgleda krug bola: odmor, slabljenje, strah, novi bol.
  • Zašto tablete, masaže i „čekanje da prođe“ daju samo predah.
  • Šta se zaista dešava sa nervom i zašto to nije razlog za paniku.
2

Kako da prestaneš da se plašiš pokreta

  • Kako da razlikuješ bezbednu nelagodu od signala za stop.
  • Zašto potpuno mirovanje često produžava oporavak.
  • Prvi pokreti kojima vraćaš poverenje u svoje telo.
3

Plan oporavka u fazama

  • Kako izgleda strukturisan put od smirivanja bola do snage.
  • Šta radiš prve nedelje, a šta tek kad telo bude spremno.
  • Kako da pratiš napredak i ne vratiš se na početak.
SPINALYX METOD

Ne još jedna vežba. Plan.

Na webinaru pokazujemo logiku metode koju smo godinama radili uživo. Svaka faza ima jasan cilj, pa uvek znaš gde si i šta je sledeće.

FAZA 1SmiriRasterećenje i kontrola bola u svakodnevici.
FAZA 2PokreniBezbedni obrasci pokreta i vraćanje poverenja.
FAZA 3OjačajSnaga trupa i kukova koja štiti kičmu.
FAZA 4ZadržiNavike koje sprečavaju povratak bola.

Webinar je za tebe ako

  • bol iz leđa ti se spušta niz nogu i vraća se iznova,
  • probao/la si terapije koje pomognu par nedelja pa sve kreće ispočetka,
  • izbegavaš normalne pokrete jer se plašiš da ćeš pogoršati stanje,
  • želiš jasan plan umesto nagađanja sa video-snimcima sa interneta.

Prvo se javi lekaru ako

  • osećaš utrnulost u preponama ili oko zadnjice,
  • imaš problema sa kontrolom mokrenja ili stolice,
  • slabost u nozi se naglo pogoršava,
  • bol prati groznica ili neobjašnjiv gubitak težine.

Ovo su znaci koji traže hitan pregled, ne vežbe.

POSEBAN BONUS · SAMO ZA UČESNIKE UŽIVO

Ceo snimak webinara, da ti plan ostane pri ruci

Svi koji prisustvuju uživo dobijaju snimak svih 90 minuta na e-mail. Vrati se na objašnjenja i prve pokrete kad god ti zatreba, bez žurbe i beleženja tokom webinara.

Snimak dobijaju samo oni koji su bili uživo.

I još nešto za prisutne: 20% popusta na tromesečni Spinalyx program, 299 € 239 €, narednih 24 sata posle webinara (do 30. oktobra u 19:30).
TVOJI PREDAVAČI

Stručnjaci koji godinama vraćaju ljude u pokret

Melinda Vasilić

Melinda Vasilić

Diplomirani fizioterapeut · Master FitBacks instruktor · autor Restore trening sistema

Već 22 godine proučava ljudsko telo i pokret kako bi pomogla ljudima da se kreću u punoj snazi i zdravlju. Specijalizovala se kod prof. dr Aleksandra Dejanovića i prof. dr Stuarta McGilla.

Kroz direktan rad sa više od 5.000 klijenata razvila je metod koji vodi do snage bez forsiranja, u skladu sa tempom i mogućnostima svakog tela.

22 godineedukacije i prakse
5.000+klijenata u direktnom radu

Pilates · Stott Pilates · Yoga · DNS metoda · McGill Method · Master FitBacks Instructor · neuropatija i hronični bol

Aleksandar Dejanović

prof. dr Aleksandar Dejanović

Specijalista za rehabilitaciju kičme · osnivač FitBacks škole · McGill Method master kliničar

Razvio je pristup i programe koji sportiste vraćaju vrhunskoj snazi, kancelarijskim radnicima pomažu da se kreću bez straha, a ljudima u svakodnevnom životu da povrate kontrolu nad svojim telom.

Kod njega su se specijalizovali brojni fizioterapeuti i treneri iz regiona, uključujući i Melindu.

PhDrehabilitacija kičme
FitBacksosnivač škole

McGill Method master clinician · rehabilitacija kičme · povratak sportista u punu snagu

Rezerviši svoje mesto

Četvrtak, 29. oktobar u 18:00. Link stiže na tvoj e-mail.

Česta pitanja

Da li je webinar zaista besplatan?

Da. Na kraju ćemo predstaviti i tromesečni Spinalyx program za one koji žele da nastave uz vođenje.

Hoće li postojati snimak?

Da, ali samo za one koji prisustvuju uživo. Svi prisutni dobijaju snimak na e-mail posle webinara.

Treba li mi oprema?

Ne. Dovoljni su ti telefon ili računar i malo prostora na podu.

Trenutno me jako boli. Da li je ovo za mene?

Webinar je edukativan i možeš ga pratiti i u fazi jakog bola. Ako imaš neki od znakova iz odeljka „Prvo se javi lekaru“, najpre poseti lekara.

Izađi iz kruga bola. Počni sa planom.

Rezerviši besplatno mesto Četvrtak, 29. oktobar · 18:00 · online